Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 98,26g | Hh: 84,17g.
Aamiainen: Чебаркульская Птица Сосиски Филейные, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Три Кита Форель Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Lounas: Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Увелка Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - revinadaria
|