Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 19,59g | Prot: 30,81g | Hh: 90,30g.
Aamiainen: Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Lemper. Lounas: Apel, Biskuit Gandum, Susu Skim. Päivällinen: Kue Pukis, Bakso Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nisrina Huwaida
|