Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 144,28g | Hh: 167,82g.
Aamiainen: Edeka Früchtemix, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Gut & Günstig Rostbratwurst, Holsten Mühle Früchte-Müsli, Obstsalat, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. Lounas: TAO Chicken Tikka Masala, Real Quality Putenfilets. Päivällinen: Wasa Ballaststoffe, Milram Frühlingsquark Leicht, Delikat Frische Schinkenzwiebelmettwurst, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|