Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 152,06g | Hh: 287,12g.
Aamiainen: Cioccolato al Latte con Pezzi di Biscotti Milka MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO. Lounas: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Esselunga Riso Basmati . Päivällinen: Cioccolato al Latte con Pezzi di Biscotti Milka MIO, Sale MIO, Wasa Integrale MIO, Merluzzo Smart MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO. Välipalat/Muut: Sale MIO, Miele Acacia il Calice MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|