Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 66,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 112,96g | Hh: 86,84g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченная или Жареная Треска, Капуста с яйцом. Päivällinen: Наггетсы, Tini Вино Красное Сухое, Листья Салата. Välipalat/Muut: Пп конфетки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пп нутела, Коломенское Лаваш, Пп нутела, Коломенское Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - istrinskoe
|