Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 115,81g | Hh: 150,17g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Орехи Макадамии, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Русское Море Кета Запечённая, Агро-Альянс Булгур. Päivällinen: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Мистраль Зеленая Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, рубленые. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|