|
ПМС😤😤😤
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 58,57g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна, Село Зеленое Кефир 1%, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Перекресток Яйцо Куриное. Lounas: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Помело, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|