Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 139,00g | Hh: 92,67g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 1,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Овсяноблины с изолятом. Lounas: Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Троекурово Куриное Филе, Пирог с капустой и яйцом. Välipalat/Muut: Пирог с капустой и яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|