Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 91,76g | Hh: 70,25g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lounas: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару), Булгур, Жареное Яйцо. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Рожки. Välipalat/Muut: Метро Арахис Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|