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Good Morning, in the Morning 🤣😂🤣
Wünsche euch einen wunderschönen Freitag.
Letzte Arbeitstag für dieses Jahr 👍
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161,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 61,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3280 kcal
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Rasva: 138,06g | Prot: 169,87g | Hh: 320,19g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Milbona Körniger Frischkäse, Nestle Resource Instant Protein, Kaffee mit Milch, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter, Mühlenhof Corned Turkey. Lounas: REWE Leberwurst, Kerrygold Butter, Aldi Sonnenbatzen, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst. Päivällinen: Krombacher Radler Alkoholfrei, Schweinenackensteak, Baguette, Zeus Zaziki, Bratwurst. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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