Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2823 kcal
|
Rasva: 87,78g | Prot: 141,48g | Hh: 284,22g.
Aamiainen: Мералад Крем-Халва Шоколадная, Ого Кунжут, Яйцо Куриное, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Останкинский Творог 5%, Магнит Банан. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Лечо, Шебекинские Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Фландерр Тарань Вяленая, Kozel Пиво Темное, Марти Уши Свиные, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Народный Гематоген с Витамином с. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|