Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 52,56g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|