Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 85,41g | Hh: 169,97g.
Aamiainen: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мукко Сыр Козий Гауда, President Творог 0,2%. Lounas: Авокадо, Latter Йогурт по-Грецьки Безлактозний, Груши, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Печень. Päivällinen: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Kupiec Rice Cakes with Belgian Milk Chocolate, Банан, Свиточ Шоколад Авторский , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Черная Смородина, Сухие Семена Чиа, Яготинский Йогурт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|