Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 126,28g | Hh: 156,91g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lounas: Corny Big Raisin-Nuts, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Päivällinen: Healthy Ball Jump Сливочная Карамель , Бифилайф Бифилайф Клубника Банан. Välipalat/Muut: Кекс с Изюмом, Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Justbar Протеиновый Батончик Вишневый Пудинг, Do4a Lab Коллаген . lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|