Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 84,52g | Hh: 33,56g.
Aamiainen: Лента Индейка Филе с Грудки, Запеканка. Lounas: Йогурт домашний, Белые Росы Творог 9%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Лента Сыр Пармезан, Окское Яичный Белок, Виктория Филе Индейки. Päivällinen: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Iberica Маслины без Косточки, Lindt Горький Шоколад 85%, William Lawson's Виски, Пепси Пепси Вайлд Черри. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|