Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 56,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 107,60g | Prot: 129,45g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Кофе, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lounas: Верес Икра Кабачковая, Курица Гриль, Гречка Отварная. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. Välipalat/Muut: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Сушеное Манго, Кумкват Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Курица Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|