Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 44,32g | Hh: 160,73g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Кит Кат (46г), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lounas: Зефир, Яблоко, Борщ с Курицей. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Банановые Оладьи, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким. Välipalat/Muut: Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Европром Икорный Соус, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|