Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 62,43g | Hh: 127,61g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delicados Тортилья. Lounas: Мартини Шампанское Асти, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Тефтели Мясные с Гречневой Кашей под Овощным Соусом. Päivällinen: Умалат Сыр Адыгейский, Tini Вино. Välipalat/Muut: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maybefree
|