Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 95,90g | Hh: 136,72g.
Aamiainen: Кофе, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Помидоры, Яичница. Lounas: Первым Делом Сыр Пошехонский, Курица Вареная, Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, 4 Сезона Овощи Гювеч, Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Первым Делом Сыр Пошехонский , Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|