Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 113,99g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi. Lounas: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Vino Rosso da Tavola, Roncadin Pizza Nduja. Välipalat/Muut: Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Wasa Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|