Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 34,56g | Hh: 44,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|