Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 126,98g | Hh: 84,58g.
Aamiainen: Хамовники Ирландский Стаут, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Ремит Балык Дарницкий, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Индейка Тушеная, Клинский Мясокомбинат Карбонад, Икра, Батон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Верес Икра Баклажанная, Клементины, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Päivällinen: АМА Торт Медовый Фирменный. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Вино Сухое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|