Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 48,46g | Hh: 165,56g.
Aamiainen: Kurma, Kelapa, Quaker Oat, Apel. Lounas: Wortel, Tomat Merah, Mayones, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Kraft Singles , Van Houten Cocoa Powder, Roti Gandum. Välipalat/Muut: Granola, Chia Seed, Quaker Oat, Semangka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|