Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 83,22g | Prot: 51,42g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lounas: Говядина, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырок Творожный, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminaaresx.1
|