Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 150,64g | Hh: 180,24g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Integral. Lounas: Carne de Porco Grelhada, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mabel Rosquinha de Coco, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Margarina, Ovo, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|