Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 75,22g | Hh: 176,38g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Visconti Torrada Integral. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Gin Tônico, Pizza Dani. Välipalat/Muut: Morangos, Cupcake Banana Dani. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|