Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 34,23g | Hh: 91,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чай, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Булгур. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Сало, Чай. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|