Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 69,09g | Hh: 155,53g.
Aamiainen: Fine Food Молоко 1,5%, Atkins Chocolate Covered Almonds, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Лукас Груша, Ашан Ветчина Куриная, Житня Сила Хлеб Ржаной . Lounas: Ideal Масло Оливковое, Окей Пикша Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Elmika Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Огурец, IL Патио Томатный Суп. Päivällinen: Голден Яблоко , Большой Папа Мороженое Клубника. Välipalat/Muut: Starbucks Сироп, Макдоналдс Нагетсы , Азбука Вкуса Голубика, Снеговичок Мусс Клубничный, АРТА Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|