|
Фс. Спасайте!! Болит поясница! Из за этого не хожу в зал 2-ую неделю!! Ужасно хочу в зал, но родители не пускают! Что делать? Может из попытаться уговорить? (У меня наследственная болезнь почек, и у моего отца одной почки нет)
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 93,18g | Prot: 83,10g | Hh: 286,32g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Бельгийские Вафли, Сырники ПП, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. Lounas: Мандарины, Куриная Грудка, Апельсин, Картофель Отварной, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Апельсин, Oreo Печенье с Арахисовой Пастой, Milka Choco Cookie, Капучино, Сгущенка, Молочное Дело Творобушки, Оладьи, Помело, Щи. Välipalat/Muut: Emmi Сыр Тет Де Муан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|