Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 77,72g | Hh: 83,45g.
Aamiainen: Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Ultra binder, Apex Clearvite-ChC (K-111), Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Taylor Farms Organic Cauliflower Rice. Lounas: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour, Yam, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Imitation Mozzarella Cheese, Pecan Nuts, Applegate Farms Uncured Beef Hot Dogs, Eating Right Spring Mix Salad Greens. Päivällinen: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Sea Best Ahi Tuna, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruthe1213
|