Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 50,06g | Hh: 186,53g.
Aamiainen: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Great Value Sugar Free Syrup, De Wafelbakkers Frozen Buttermilk Pancakes. Lounas: Vinaigrette Dressing, Elevate Organic Spinach Salad with Chicken, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Päivällinen: Southern Home Tater Tots, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|