Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2019:
|
1903 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 152,75g | Hh: 164,85g.
Aamiainen: Витебское Молоко Снежок, Банан, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Зефир, Зеленый Чай с Молоком. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мармелад, Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Жареное Яйцо, Куриные Сосиски, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, из Вологды Снежок , Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир Обезжиренный, Котлета Куриная. lisää...
|
|
|
Painohistoria - aishaailin
|