Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 79,13g | Hh: 92,84g.
Aamiainen: АРТА Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Ашан Груша Анжу, Ашан Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: АРТА Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Родимая Сторонка Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Päivällinen: Родимая Сторонка Кефир 1%. Välipalat/Muut: АРТА Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|