Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 95,99g | Hh: 292,49g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чай, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Алексеевское Сгущенное Молоко, Молочная Сказка Варенец 2.5%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Päivällinen: Белый Замок Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|