Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 73,70g | Hh: 125,02g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Half and Half Cream. Lounas: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Brown Rice. Päivällinen: Roasted Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Välipalat/Muut: Storck Toffifay (4). lisää...
|
|
3275 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|