Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 106,50g | Prot: 79,51g | Hh: 203,50g.
Aamiainen: 종근당건강 프리바이오틱스, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, Вареное Яйцо, Банан, Ligo Chunky Peanut Butter, 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, 다논 액티비아 0% 플레인, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), Черника. Lounas: 킨더 킨더초콜릿, 서브웨이 참치 샐러드, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 치즈. Päivällinen: 건강기능식품 슈퍼오메가, 다논 액티비아 0% 플레인, 오뚜기 토마토 케챂, Dongwon 참치 레몬페퍼, 호밀호두 호밀호두식빵, 바른선 구운계란, Nestle Kit Kat Mandarin, 동원 체다치즈 클래식. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 길림양행 허니버터아몬드, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|