Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 106,07g | Hh: 183,08g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Омский Бекон Карбонад Фирменный, Перекресток Моцарелла. Lounas: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Голубцы, Белый Рис (Длиннозерный). Päivällinen: Беляш. Välipalat/Muut: Вилон Беляш с Мясом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Панкейки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|