Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 83,63g | Prot: 128,73g | Hh: 111,08g.
Aamiainen: Valio Молоко 3,2%, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Пшеничные, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Valio Молоко 3,2%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Суп-Пюре из Шпината. Päivällinen: Фанагория Саперави, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , ВкусВилл Авокадо Хаас, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Välipalat/Muut: Valio Glogi, Valio Молоко 3,2%, Свежее Завтра Творог 5%, Семушка Курага Сушеная, Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|