Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 119,77g | Hh: 90,18g.
Aamiainen: Яйцо, Nutty's Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Пава Пава Азу из Индейки, Метака Гречневая Крупа. Päivällinen: Maxler Протеин " Белый Шоколад с Малиной ". Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|