Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 75,64g | Hh: 131,39g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ашатли Молоко 4%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. Päivällinen: Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|