Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 67 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 126,44g | Hh: 251,14g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Мясновъ Молоко 1%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Lounas: Цикорий с Молоком, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Кабачки Тушеные, Шарики из индейки, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Запеканка с 🥕🍏, Зеленый Чай, Мясновъ Молоко 1%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Магнит Хурма, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Компот из сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|