Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
144,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 98,52g | Hh: 205,75g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere , Litschi, Goldland Blütenhonig, Aldi Magerquark, Chiabrot. Lounas: Hofburger Gouda Gerieben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Tomatenmark, Ja! Schmand, Aldi Tortilla Wraps. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus, Lidl Mango, Kaki, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition Protein Riegel . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Schönes WE für dich ❄️☀️❄️
14 joulu 19 jäseneltä: michi_live
|
Vielen Dank.... wünsche dir auch ein tolles Wochenende 😊
14 joulu 19 jäseneltä: steph484
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|