Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 134,60g | Hh: 183,63g.
Aamiainen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Олива Факел Кета Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Мистраль Греча Ядрица. Välipalat/Muut: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, RLine BCAA Extra, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|