Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 58,81g | Hh: 114,84g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур (Вареный). Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Оливковое Масло, Пестравка Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Творог 9%. Päivällinen: Жигулевское Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Победа Сыр Брасовский Сметанковый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|