|
Irgendwie hänge ich in dieser Region fest - einen schönen Samstag wünsche ich euch allen -
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 32,03g | Hh: 61,39g.
Aamiainen: Backbord Hirsebrot, Kerrygold Butter, Kaffee. Lounas: Clementinen, Gut & Günstig Leberkäse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Backbord Hirsebrot, Gemischter Salat, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|