Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 49,47g | Hh: 196,27g.
Aamiainen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Мандарины, Магнит Хурма. Päivällinen: Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, SPAR Куриные Оладьи, Винегрет без Масла. lisää...
|
|
1615 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 21 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|