Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 132,20g | Hh: 160,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Каша Пшенная на Молоке, Миндаль Миндаль, Магнит Хурма. Lounas: Ашан Сухари из Хлеба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок, Кролик Тушеный, Филе Индейки. Päivällinen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Välipalat/Muut: Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клинюшина Ольга
|