Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 175,11g | Hh: 34,99g.
Päivällinen: Lidl Gehackte Tomaten, Gartenkrone Champignons, ESN Super Omega-3, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|