Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 224,24g | Hh: 227,44g.
Aamiainen: Monster Monster Energy Ultra Red, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Iglo Genießer Pfanne Tortellini mit Gemüse & Schinken, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: My Protein Light Bar "Chocolate", Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Välipalat/Muut: Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|