Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 60,82g | Hh: 150,70g.
Aamiainen: Нежинская Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Salmon Land Лосось Атлантический. Lounas: Лукашинские Вишневое Варенье, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Закуски по-Русски Квашеная Капуста (Соленушка), Нежинская Молоко 2,5%, Яйцо Куриное (Белок). Päivällinen: Prisma Томат Розовый, Pikok Сосиски, Сыр Гауда, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Vici Основа для Пиццы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|